Em conversa com a psicóloga e mãe comunitária Vitoria Monteiro sobre o #COVID19 pedida para comentar como a população tem estado a conviver com o medo do virus ela disse nos que as pessoas “pelo menos aqui onde eu moro as pessoas ainda não tem a plena consciência do que é este vírus que ataca o sistema respiratório...vejo comportamentos como sentar-se nas lojas ou lugares de bebidas ou a comentar que a morte é certa ue esta doença é só para estrangeiros.... etc. muita pena!” Sobre o que aconselha para ,manter a saúde mental nestes tempos de stressa mãe comunitária diz “Sinto que o medo é tão grande que persegue as vidas tanto social e psíquico que isso pode certamente desencadear outras doenças no futuro próximo ou medio prazo como stress, hipertensão, ansiedade, nervosismo e eventualmente morte precoce.”
Vitoria diz nos ainda que “neste momento devemos cultivar o bem…voltar a imagem do grande ”EU” que construirmos para focar... no todo...Prática a terapia OCUPACIONAL em família…Prática exercício físico em casa...Prática a técnica de respiração.” E que “Tudo que aprendemos na vida é hora de praticar em família…não precisamos de ficar tristes porque isso só complica a situação que já é complexa.” Ela lembra nos que “ as doenças “gostam” de encontrar um hospedeiro, se abaixarmos a auto estima e aumentarmos os stress aí o sistema imunológico da um terreno fértil para infiltração das doenças.”
A psicóloga diz nos também que devemos estar atentos para cumprir o que for estipulado pelas autoridades e apela “Valorização a cada momento que vivemos e pensamento positivo…motivação para a vida, tudo é possível, ainda não é o final.”
