Eis alguns do exemplos do que podemos incluir e excluir das nosss rotinas
- Aprender a ouvir, comprender e apreciar os outros. Evitar queixa e criticas desnecessárias;
- Ajudar outros a alcançarem o seu potencial de bondade, permitindo-lhes tomar as suas próprias decisões. Evitar dar "ordens" desnecessárias.
- Ter um comportamento gentil e calmo. Evitar palavras, imagens e comportamentos violentos.
- cultivar o silêncioa oração e a meditação. Evitar vozes, ruidos e sons elevados.
- Aceitar as energias positivas positivas da coragem, da aceitação e dop amor. Por de parte emoções negativas como o medo o ciúme e o medo.
Fazer na próxima situação, com a próxima pessoas que encontar na sua vida...como sentiste?
